Como limpiar los riñones de forma natural

Si nos preocupamos por mantener limpios nuestros riñones nos evitaremos problemas de salud, renales en este caso. Nos ahorramos dinero al evitar procesos médicos.

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Estos pasos nos ayudaran limpiar nuestros riñones de forma natural

  • Elegir la duración puedes ser de 3 a 7 días, por una o dos veces por año. En caso no lo hayas hecho antes comienza con un programa de 3 días
  • Si no estás acostumbrado a consumir mucha agua tendrás que hacerlo para mejores resultados, es el remedio más inmediato y fácil que tienes a la mano, 8 vasos diarios como mínimo.
  • Beber puede ser beneficioso por su alto contenido en antioxidantes que eliminan toxinas de la sangre.
  • La fruta es otra opción beneficiosa por sus nutrientes, además de ser ricas en fibras y vitamina C.
  • El perejil muy conocido por ser un diurético natural, limpia tus riñones al producir más orina y así botar más toxinas.
  • Evitar el consumo de cafeína como bebidas de soda, café, chocolate, et.

Si tienes pensado hacer un proceso de desintoxicación toma en cuenta que puedes tener efectos como dolores de cabeza y debilidad, pero esto no debe desanimarte porque es común.

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